Vai voltar a treinar depois de passar um tempo parado? Saiba porque você não pode dispensar uma avaliação física.

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Conheça alguns hábitos diários e atividades físicas que contribuem para o desenvolvimento de resistência física.

A saúde precisa ser um ponto de atenção constantemente, mas sabemos que em algumas épocas do ano ou em alguns momentos específicos, ficamos mais suscetíveis a contrair doenças. E para manter o equilíbrio, além de cuidar da nossa mente e do nosso espírito, nosso corpo também precisa estar saudável.