Corpo
Mente
Espírito
TRÊS PILARES
Mahamudra Brasil é uma filosofia de vida focado na constante evolução do ser humano.
CORPO
A saúde corporal consiste em técnicas respiratórias e meditação, aonde o praticante se beneficia de mais consciência corporal na pura energia, vitalidade e concentração. O segundo momento parte para uma constante evolução física, desbravando a temida zona de conforto realizando todas capacidades físicas, com práticas de força, resistência, flexibilidade, equilíbrio e velocidade com intensidade altas e moderadas, gerando uma excelente definição muscular.
MENTE
A saúde mental consiste em retomar o domínio do seu consciente e do seu subconsciente, para assim utilizar e potencializar o seu poder mental sempre a seu favor. Atraindo experiências positivas, desintoxicando de informações desnecessárias e reprogramando sua mente para focar aonde você quer e irá chegar em pouco tempo. Os alunos recebem técnicas e ferramentas essenciais na mudança do estilo de vida acreditando que tudo é possível.
ESPÍRITO
A saúde espiritual consiste em evoluir o praticante em relação ao invisível, às leis universais. A lei gratidão e a lei da atração são praticados diariamente nas práticas que juntas irão proporcionar uma proximidade cada vez maior com a beleza da simplicidade e da pura verdade (ajudando o próximo e a si mesmo). Ato de compartilhar com o próximo e acreditar na sua essência de vida.
Buscamos com a evolução dos 3 pilares trazer auto suficiência, qualidade de vida e paz de espírito, além é claro de alta performance esportiva. Ensinamos mentes, corpos e espíritos a serem a diferença na multidão da trivialidade e personificar a mudança ao invés de somente esperar por ela.
Finalizamos as práticas com uma conexão universal onde cada participante deposita seu sentimento naquele momento, desejando a todos o mesmo sentimento único.
UM POR TODOS,
TODOS POR UM.
“O treinamento Mahamudra foi fundamental na fase de conhecimento próprio, conhecer os meus limites, superar um pouco a cada dia e levar isso para o resto da minha vida também.
“A alto confiança foi essencial em tudo, na profissão principalmente. Hoje eu confio muito mais em mim, dou muito mais abertura a novas oportunidades.
Lívia Pelloso, aluna desde 2017
PERGUNTAS
FREQUENTES
Como são as práticas MBT?
As práticas Mahamudra Brasil tem duração de 1 hr , nossa missão é equilibrar o corpo a mente e o espírito com práticas semanais em grupos de até 20 alunos sempre ao ar livre 3x por semana. Iniciamos descalços em roda onde todos se olhem e vejam o mundo dentro de cada integrante presente, em seguida de olhos fechados sem julgamentos ou crenças iniciamos com técnicas de respirações (pranayamas) e meditações, solturas articulares e um breve aquecimento se preparando para o workout ( momento intenso do treino ), trabalhando as capacidades físicas entre força, resistência, flexibilidade, mobilidade e potência com diversas técnicas e equipamentos diferenciados até chegar no relaxamento profundo MBT. No decorrer do ano Mahamudra Brasil algumas técnicas de coaching são aplicadas na construção de sonhos e metas focando nos maiores desafios a serem conquistados e cada vez mais próximos dos objetivos proposto, em conjunto dos testes físicos Mahamuda padronizado a cada 3 meses. Ainda com dúvida? Mande um e-mail pra gente.
Treinamento fora de São Paulo?
Além do projeto de expansão com a formação de novos Coaches pelo Brasil e também em outros países. Temos eventos que acontecem em diversas outras cidades como: Os “Aulões”, palestras, seminários, viagens e também o curso de formação fora da cidade de São Paulo.
Eu sou sedentário, posso treinar com vocês?
Sim. Todos os nossos exercícios e práticas possuem níveis: iniciante, intermediário e avançado. Sendo assim, cada aluno irá de acordo com a sua resistência , recomendamos ritmos leves e intensidades moderadas até o primeiro mês completo. A evolução é mais rápida do que muitos imaginam, assim, em pouco tempo, um aluno iniciante, consegue completar o nível intermediário, e futuramente o nível avançado em menos de 6 meses. Muitos alunos ficam surpreses como a mudança de hábito e na reconstrução do corpo energético.
Como posso me tornar um Coach Mahamudra Brasil?
Devido ao crescimento da Mahamudra Brasil, estamos fazendo atualizações em todas franquias no intuito de melhorar e satisfazer nossos clientes. Se você tem uma formação em Ed.Física e Formações de yoga ( Hatha , Kundalini ou Swasthya) já pode enviar seu curriculo no contato@mahamudrabrasil.com.br para uma possível FRANQUIA ou FILIAL Mahamudra Brasil Team.