Boas práticas para aumentar sua resistência física
Conheça alguns hábitos diários e atividades físicas que contribuem para o desenvolvimento de resistência física.
Corpo
Mente
Espírito
TRÊS PILARES
Mahamudra Brasil é um treinamento focado no constante progresso e evolução do ser humano.
A saúde corporal é introduzida com técnicas respiratórias e de meditação. O praticante se beneficia de mais consciência corporal na energia, vitalidade e concentração. Os trabalhos de força, resistência, flexibilidade, potência e intensidade geram uma excelente tonificação muscular e, consequentemente, a definição muscular.
A saúde mental consiste em retomar o domínio do seu consciente e do seu subconsciente, para utilizar e potencializar o seu poder mental sempre a seu favor, atraindo assim, experiências positivas, se desintoxicando do desnecessário e reprogramando sua mente para focar onde você quer e irá chegar.
A saúde espiritual baseia-se em evoluir o praticante em relação ao invisível, às leis universais. A lei gratidão e a lei da atração são exercidas diariamente nas práticas, que juntas, irão proporcionar uma proximidade cada vez maior com a beleza da simplicidade e da pura verdade — ajudando o próximo e a si mesmo.
Pranayamas: vem conhecer estes exercícios e seus benefícios
Respiração para a harmonia e saúde do corpo, da mente e do espírito. Saiba mais sobre o Pranayama.
Como você está cuidando da sua saúde emocional?
Conheça algumas práticas para manter a sua saúde emocional mais equilibrada durante o isolamento social.
Buscamos com a evolução dos 3 pilares trazer autossuficiência, qualidade de vida e paz de espírito, além da alta performance esportiva. Ensinamos as mentes, corpos e espíritos a serem a diferença na multidão da trivialidade e personificar a mudança em vez de somente esperar por ela.
Finalizamos as práticas com uma conexão universal, em que cada participante deposita seu sentimento naquele momento, desejando a todos os presentes, o mesmo sentimento único.
Aqui na Mahamudra é possível…
UM POR TODOS,
TODOS POR UM.
