Benefícios das atividades físicas ao ar livre
Já pensou em experimentar a sensação de conexão com a natureza enquanto supera os limites do seu corpo e mente durante sua prática favorita? Este é apenas um dos pontos […]
Buscamos com a evolução dos 3 pilares trazer autossuficiência, qualidade de vida e paz de espírito, além da alta performance esportiva. Ensinamos as mentes, corpos e espíritos a serem a diferença na multidão da trivialidade e personificar a mudança em vez de somente esperar por ela.
Finalizamos as práticas com uma conexão universal, em que cada participante deposita seu sentimento naquele momento, desejando a todos os presentes, o mesmo sentimento único.
Aqui na Mahamudra é possível…
UM POR TODOS,
TODOS POR UM.
Corpo
Mente
Espírito
NOSSOS
PILARES
Mahamudra Brasil é um treinamento focado no constante progresso e evolução do ser humano.
A saúde corporal é introduzida com técnicas respiratórias e de meditação. O praticante se beneficia de mais consciência corporal na energia, vitalidade e concentração. Os trabalhos de força, resistência, flexibilidade, potência e intensidade geram uma excelente tonificação muscular e, consequentemente, a definição muscular.
A saúde mental consiste em retomar o domínio do seu consciente e do seu subconsciente, para utilizar e potencializar o seu poder mental sempre a seu favor, atraindo assim, experiências positivas, se desintoxicando do desnecessário e reprogramando sua mente para focar onde você quer e irá chegar.
A saúde espiritual baseia-se em evoluir o praticante em relação ao invisível, às leis universais. A lei gratidão e a lei da atração são exercidas diariamente nas práticas, que juntas, irão proporcionar uma proximidade cada vez maior com a beleza da simplicidade e da pura verdade — ajudando o próximo e a si mesmo.
Dicas para desenvolver a sua flexibilidade
É bem comum ver pessoas usando o termo “alongamento” como um sinônimo de “flexibilidade” e, apesar dos dois estarem relacionados, eles não significam a mesma coisa. A flexibilidade é uma […]
Você já ouviu falar nos músculos do core?
Os músculos do core são as camadas musculares profundas localizadas próximo à coluna vertebral, e que proporcionam suporte estrutural para todo o corpo. Eles fornecem pressão interna necessária para permitir […]
