Corpo
Mente
Espírito
TRÊS PILARES
Mahamudra Brasil é um treinamento focado no constante progresso e evolução do ser humano.
CORPO
A saúde corporal é introduzida com técnicas respiratórias e de meditação. O praticante se beneficia de mais consciência corporal na energia, vitalidade e concentração. Os trabalhos de força, resistência, flexibilidade, potência e intensidade geram uma excelente tonificação muscular e, consequentemente, a definição muscular.
MENTE
A saúde mental consiste em retomar o domínio do seu consciente e do seu subconsciente, para utilizar e potencializar o seu poder mental sempre a seu favor, atraindo assim, experiências positivas, se desintoxicando do desnecessário e reprogramando sua mente para focar onde você quer e irá chegar.
ESPÍRITO
A saúde espiritual baseia-se em evoluir o praticante em relação ao invisível, às leis universais. A lei gratidão e a lei da atração são exercidas diariamente nas práticas, que juntas, irão proporcionar uma proximidade cada vez maior com a beleza da simplicidade e da pura verdade — ajudando o próximo e a si mesmo.
Buscamos com a evolução dos 3 pilares trazer autossuficiência, qualidade de vida e paz de espírito, além da alta performance esportiva. Ensinamos as mentes, corpos e espíritos a serem a diferença na multidão da trivialidade e personificar a mudança em vez de somente esperar por ela.
Finalizamos as práticas com uma conexão universal, em que cada participante deposita seu sentimento naquele momento, desejando a todos os presentes, o mesmo sentimento único.
Aqui na Mahamudra é possível…
UM POR TODOS,
TODOS POR UM.
“O treinamento Mahamudra foi fundamental na fase de conhecimento próprio, conhecer os meus limites, superar um pouco a cada dia e levar isso para o resto da minha vida também.
“A autoconfiança foi essencial em tudo, na profissão principalmente. Hoje eu confio muito mais em mim, dou muito mais abertura a novas oportunidades.
Lívia Pelloso, aluna desde 2017
PERGUNTAS
FREQUENTES
Como são as práticas MBT?
Nossa missão é equilibrar o corpo, a mente e o espírito, com práticas semanais com duração de 1 hora, sempre ao ar livre. Iniciamos em roda, descalços, em grupos de até 20 alunos. Todos os participantes se entreolham e veem o mundo dentro de cada um. Em seguida, de olhos fechados e sem julgamentos ou crenças, iniciamos com técnicas de respiração (pranayamas), solturas articulares e um breve aquecimento para o workout (momento intenso do treino). Trabalhando as capacidades físicas entre força, resistência, flexibilidade, mobilidade e potência, chegamos ao relaxamento profundo MBT. No decorrer do ano Mahamudra Brasil, algumas técnicas de coaching são aplicadas na construção de sonhos e metas, salientando maiores desafios a serem conquistados e mais próximos dos objetivos propostos, em conjunto dos testes físicos Mahamudra padronizado a cada 3 meses.
Treinamento fora de São Paulo?
Além do projeto de expansão com a formação de novos Coachs pelo Brasil e em outros países, temos eventos que acontecem em diversas outras cidades, como os “aulões”, palestras, seminários, viagens e também, o curso de formação fora da cidade de São Paulo.
Eu sou sedentário, posso treinar com vocês?
Sim. Todos os nossos exercícios e treinos possuem os níveis: iniciante, intermediário e avançado. Nisto, cada aluno irá praticar os exercícios de acordo com a sua resistência, recomendamos ritmos leves e intensidades moderadas até o primeiro mês completo. A evolução é mais rápida do que muitos imaginam, e em pouco tempo, um aluno iniciante consegue completar o nível intermediário e futuramente, o nível avançado. Muitos alunos ficam surpresos com a mudança de hábito é visivelmente clara e prazerosa.
Como posso me tornar um Coach Mahamudra Brasil?
Devido o crescimento da Mahamudra Brasil, estamos fazendo atualizações em todas as franquias no intuito de melhorar e satisfazer nossos clientes. Se você tem uma formação em Educação Física e formações de yoga (Hatha, Kundalini, Swasthya) pode nos enviar seu currículo no contato@mahamudrabrasil.com.br para uma possível FRANQUIA ou FILIAL Mahamudra Brasil Team.